Mejor equipo para correr 2022

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Los zapatos, la ropa y la tecnología que consideramos los más geniales, los más sudorosos y los más valiosos para los corredores de todo el mundo.

El equipo no hace al corredor, pero el tipo correcto de equipo puede acelerar tus carreras. El personal de Runner's World prueba los mejores zapatos, productos electrónicos, ropa y accesorios que pueden ayudarlo a que sus entrenamientos sean más fáciles, más rápidos y, lo que es más importante, más divertidos.

Como corredores, conocemos el valor de encontrar las camisetas más suaves, las herramientas de recuperación más efectivas y los auriculares con el sonido más claro. Los 24 elementos enumerados aquí superaron las pruebas de nuestro diverso equipo de ultramaratonistas, corredores recreativos, ex estrellas universitarias de atletismo y monstruos de millas antes del amanecer. Este es el equipo que continuamos usando mucho después de que finaliza el período de prueba inicial.

"Mierda, estos son divertidos", dijo el director de funciones Matt Allyn. "Ninguna zapatilla me ha inspirado a querer correr más a menudo. Solo las miro en la parte superior de mi pila de zapatillas de prueba y pienso en sumar millas adicionales a la carrera de hoy". Todos los probadores que usaron este nuevo zapato de entrenamiento extra grueso se hicieron eco de ese sentimiento. La entresuela es tan alta que técnicamente va en contra de las reglas de World Athletics para usar durante una carrera, aunque el zapato es tan pesado que ningún contendiente real se lo ataría cuando cada segundo importa. Pero cuando solo quieres rebotar por la carretera como si estuvieras en un saltador, este es el zapato para ti. Intercalada en toda esa espuma hay una placa de fibra de carbono abombada, que tiene forma de arco. Ese diseño, combinado con un vacío en la capa inferior de espuma, aumenta la amortiguación sin agregar más peso. El Trainer no es el primer zapato "ilegal" que usamos en la era maximalista del súper zapato, pero se siente el más estable de todas las ofertas hasta ahora. Tenga la seguridad de que permanecerá plantado sobre la espuma mientras gira en las esquinas y baja de los bordillos. —Jeff Dengate

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La mejor zapatilla de trail Hoka de este año es la Mafate Speed ​​4. La Mafate fue la elección fácil para nuestro personal en Whiteface Mountain Runs, tanto en la carrera de montaña como en la carrera de kilómetro vertical. Esta zapatilla técnica para senderos cuenta con una suela exterior Vibram Litebase con tacos de 5 mm que muerden el barro y las rocas por igual, y el agarre fue lo suficientemente bueno en pendientes del 40 por ciento cuando nuestras piernas cansadas querían rodar cuesta abajo. La entresuela Profly+ receptiva (que también se encuentra en el Mach 5 de Hoka) se adapta a los senderos técnicos pero proporciona un gran retorno de energía. Si bien lo probamos en carreras en distancias más cortas, el Mafate es igual de seguro y cómodo en carreras largas. Proporcionó una protección sólida contra las rocas y las raíces mientras hacíamos la transición de una zancada elástica a una ultra shuffle.—Pat Heine-Holmberg

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Escúchame: la estrella destacada de este año en la categoría de calzado deportivo para correr de todos los días es de una empresa conocida por popularizar los pantalones de yoga. El Blissfeel es parte de la expansión de Lululemon en el espacio de los corredores: la marca presentó una colección de ropa Global Run el año pasado y comenzó un patrocinio con la corredora profesional de obstáculos Colleen Quigley y, más tarde, con la corredora de media distancia Nikki Hiltz. Lanzar una zapatilla para correr era el próximo paso obvio. El Blissfeel es un entrenador específico para mujeres; El equipo de desarrollo se dio cuenta de la diferencia entre la biomecánica de hombres y mujeres, lo que dio como resultado un calzado que se adapta al ancho del pie, el ángulo del talón y el centro de equilibrio de una mujer. Con amortiguación moderada y capacidad de respuesta, pertenece a la altura de las Pegasus de Nike y las Ghost de Brooks. El Blissfeel no es mi primera opción para la velocidad, pero puede manejar esos entrenamientos, gracias a su entresuela de apoyo y alto rebote. ¿Un zapato de carreras? No. ¿Un zapato para entrenar para las carreras? Definitivamente.—Amanda Furrer

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Los auriculares más seguros para correr recibieron una gran actualización este año. Shokz (la compañía cambió su nombre de AfterShokz hace un año) utiliza tecnología de conducción ósea para transferir el sonido a través de los pómulos, dejando sus oídos abiertos para escuchar los autos que se acercan y otros peligros. OpenRun Pro presenta un sonido más rico con mejores bajos que el Aeropex, ganador del equipo del año en 2019. Aún no confundirá la calidad de audio con un par de auriculares decentes, pero es un compromiso justo que estamos dispuestos a hacer por el protección adicional. El sonido es bastante fuerte cuando se reproduce música, pero las palabras habladas, como los podcasts, pueden ser difíciles de descifrar en carreteras concurridas. La duración de la batería se ha ampliado a unas impresionantes 10 horas, frente a las ocho horas del Aeropex, mientras que una carga de cinco minutos le brinda 1,5 horas de reproducción.—JD

Tengo problemas con los auriculares; la mayoría se caen o están tan apretados que siento que mis oídos van a explotar. Las suaves puntas de gel de silicona del Jabra Elite 3 me permiten escuchar música durante mis carreras sin problemas. Si bien es posible que no tenga todas las características de las versiones más caras de Jabra, como el Elite 75t ($ 150), que tiene una calidad de sonido y una duración de la batería ligeramente mejores, el Elite 3 es una oferta sólida para lo que obtiene: aislamiento de ruido y opciones de audición. , hasta siete horas de duración de la batería y una carga rápida de 10 minutos para una hora de escucha. El Elite 3 es amigable con la billetera y me da más libertad para correr en climas difíciles, los botones tienen protección a prueba de lluvia IP55, sin demasiado riesgo de empaparse de agua.—Amy Wolff

He usado el Jaybird Vistas original para múltiples carreras de entrenamiento de dos dígitos, varias carreras de 13.1 millas, así como 26.2, y se han sentido cómodos en cada milla. Mientras que otros auriculares inalámbricos tienden a deslizarse cuando estoy corriendo, lo que hace que los reinicie continuamente en mis oídos, corrí en los Vistas durante horas sin tener que ajustarlos. Eso es cierto para el clima húmedo de 90 grados cuando estoy muy sudoroso, así como en los días lluviosos (¡además, son impermeables!). Al igual que la primera iteración, las puntas de Vista 2 tienen pequeños ganchos que se mantienen apretados dentro de las orejas; la caja tiene diferentes tamaños para que puedas personalizar tu ajuste. Además de la sensación, la calidad del sonido en Vistas también es súper clara; puedes escuchar cada palabra de tu audiolibro y cada latido de esa canción de Justin Bieber. Además, tiene la opción de hacer que cancelen el ruido o permitir que se escuchen los sonidos de fondo para que pueda escuchar un automóvil que se acerca por detrás en la carretera. Aún mejor: la batería dura lo suficiente para hacer frente a largas distancias, hasta ocho horas. Y puede hacer una carga rápida de cinco minutos en el estuche portátil, lo que brinda una hora de energía. En otras palabras, estos cogollos lo tienen todo.—Mallory Creveling

La versión más nueva del Enduro de ultra resistencia casi duplica la duración de la batería de la primera versión durante la actividad y dura 120 horas en modo GPS normal con frecuencia cardíaca óptica activa. Más de un mes y medio de usar el seguimiento por GPS en carreras de entrenamiento regulares y viajes en bicicleta a la sede central de Runner's World, así como una carrera de 15 horas en los Alpes usando la navegación integrada para tener confianza a través de algunas secciones fuera de pista, I Solo he tenido que recargar el reloj una vez. Es fácil ajustar el rendimiento de la batería si necesita un tiempo de ejecución aún mayor, y el menú muestra cuántas horas ganará o perderá al apagar y encender diferentes sensores. Las funciones de uso diario, como Garmin Pay, las aplicaciones de música y una pantalla táctil, realmente lo convierten en una herramienta práctica sobre la marcha. Para aventuras en senderos y ultra carreras, el Enduro 2 ahora tiene acceso a más sistemas satelitales, mapas topográficos para navegación e incluso una linterna decente que es lo suficientemente brillante como para usarla como respaldo de emergencia si su faro delantero falla en el sendero.—PHH

"¿Es el Ultra un asesino de Garmin?" Bueno, probablemente no, pero representa el primer reloj deportivo formidable del gigante tecnológico que puede combinarse con rastreadores de aventuras premium de Garmin, Coros y Polar. La caja de titanio de 49 mm es más grande que los relojes Apple anteriores y alberga una batería más grande que puede durar hasta 36 horas con uso mixto. Incluso cuando se usa para eventos de resistencia de larga duración, tendrá suficiente potencia para superar una maratón o un triatlón con GPS, frecuencia cardíaca y transmisión inalámbrica de música, algo que la versión anterior del Apple Watch no podía hacer. Además, es uno de los pocos relojes que salió al mercado este año con GPS de doble frecuencia, aprovechando una segunda señal de los satélites para aumentar considerablemente la precisión. Se puede personalizar un nuevo botón de "Acción" en el costado para iniciar aplicaciones rápidamente o tomar divisiones. Esto no es completamente nuevo, Garmin ha tenido "teclas de acceso rápido" durante mucho tiempo, pero es una característica conveniente de un reloj inteligente que se controlaba principalmente a través de una pantalla táctil y hace que sea mucho más fácil de usar cuando corres con los guantes puestos.—JD

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La serie 200 siempre ha sido uno de los mejores valores para un reloj GPS para correr. Tiene todas las características que la mayoría de los corredores necesitarán, pero no está repleto de funciones adicionales que no se usan y aumentan el precio. La principal razón por la que te gusta el 255 es porque tiene GPS multibanda, lo que significa que el reloj puede recibir dos señales de radio de un solo satélite y, porque es capaz de saber si una de esas señales rebotó en un edificio o en una pared de roca. puede filtrar cualquier punto de datos inexacto. El resultado es un seguimiento GPS mucho más preciso de tus carreras. De lo contrario, solo encontrará esa precisión en los relojes Garmin 955 y Fenix, además de Coros Vertix 2 y Apple Watch Ultra, por ahora. El 255 también obtiene potencia de carrera, una métrica que está creciendo lentamente en carrera. Mide en vatios cuánto trabajo estás haciendo, para que puedas mantener el esfuerzo correcto con más consistencia que depender de otros medios como la frecuencia cardíaca.—JD

Tengo un armario repleto de impermeables, pero esta es la chaqueta totalmente impermeable más ligera que he probado. Con 3.0 onzas, es casi una onza más liviana que la súper popular, pero no impermeable, Patagonia Houdini. Todavía se empaca lo suficientemente pequeño como para caber en los bolsillos de algunos pantalones cortos para correr sin tirar de ellos o rebotar. Transpirable y ajustado, el Phantom no te hará sentir como si estuvieras nadando si lo pones debajo de un paquete de hidratación, corriendo todo el día a través de las tormentas. La capucha ceñida con borde de alambre evita que el agua fluya alrededor de tu cara. Dado que las chaquetas impermeables siguen siendo buenas para mantener algo de calor contra el cuerpo, esta también es una prenda excelente para carreras en la nieve, y la cremallera de media longitud te permite regular la temperatura en carreras frías. El precio es alto, pero es más económico que otras chaquetas impermeables livianas que usan membranas Gore-Tex Shakedry.—PHH

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Encontrar un sostén con soporte suficiente para correr siempre ha sido un desafío para mí y para mis copas D. Los sostenes deportivos se sienten demasiado restrictivos o no brindan suficiente apoyo. Pero este ha detenido mi búsqueda. Gracias a su capacidad de ajuste (puede modificar las correas, así como la banda), básicamente obtiene un sostén personalizado que es lo suficientemente ajustado como para detener el rebote y aún así cómodo de una manera que no distrae la atención de las millas rápidas o largas. El tejido suave y liso también mejora la comodidad. Adidas amplió su tamaño para ofrecer más opciones intermedias, para que puedas encontrar fácilmente lo que funciona para ti. (La guía de tallas en el sitio web de Adidas hace maravillas para ayudarte a comprar la correcta). Este sujetador no tiene el tradicional cierre de gancho y ojo en la parte posterior. Así que, consejo profesional: Pase la banda inferior a través de los orificios laterales antes de colocar el sostén sobre su cabeza, luego simplemente tire de las correas inferiores hacia el frente, encuentre la tensión que se siente mejor y luego engánchelo en su lugar.—MC

Conoce la camiseta para hacer cualquier cosa que conquista los intervalos y las carreras largas de fin de semana. La tela de esta camisa Lululemon es inmejorable: suave, liviana, transpirable y fresca. Además, su construcción sin costuras lleva la comodidad al siguiente nivel. También viene en diferentes longitudes. Me gusta que la manga corta regular llegue un poco más abajo en las caderas, mientras que la opción de carrera se sienta más arriba para que no se interponga en el camino de un fuerte impulso de rodilla. Sin embargo, lo que más me gusta de Swiftly es que detiene el roce de las axilas que tiendo a experimentar en entrenamientos largos y sudorosos. Es por eso que me he deslizado en él para largas carreras de entrenamiento, así como para enfrentarme al gran 26.2. Para colmo, esta camiseta se ve linda y favorecedora. Y viene en una variedad de colores, incluido un resaltador amarillo y naranja neón, los cuales están en mi armario y son perfectos para sobresalir en la pista de carreras para que tus amigos puedan verte.—MC

Me encantan los bolsillos, así que elegir los pantalones cortos Flyte sin bolsillo de Oiselle como equipo del año suena como si me hubieran arrebatado el cuerpo. Una cosa que me gustaría enfatizar es que Oiselle realmente hace bien los shorts de mujer. En el pasado, entrené y competí con los minipantalones cortos O-Mazing, que tienen un bolsillo de 360 ​​grados que imita un cinturón para correr. He probado los Pocket Jogger Shorts, pantalones que te dan la opción de guardar tu smartphone en la parte inferior de la espalda o en el bolsillo de la cadera (un tema muy debatido entre nuestro personal). Pero el Flyte es la simplicidad en su máxima expresión. La combinación compresiva de poli/nylon/elastano se ajusta como una segunda piel, y la cintura acanalada de talle alto permanece en su lugar sin cortar la circulación. La construcción sin costuras y la pretina sin cordón hacen que estos sean mis pantalones de maratón porque sé que mi piel no se irritará y no tendré que preocuparme por ajustar el ajuste. Para el combustible del día de la carrera, todavía uso un sostén de bolsillo para llevar geles; el Flyte despojado vale la pena el almacenamiento de tetas.—AF

He estado obsesionado con los calcetines desde mis días de campo a través en la escuela secundaria. La experiencia me enseñó que un buen par mantendrá tus pies cómodos y sin ampollas, y mejorará el ajuste de tu zapatilla para correr. El Flite XT Trail (disponible en alturas de puños Two ($24) y Five ($27)) se ganó mi sello de aprobación de geek de calcetines por esa misma razón: hace que el ajuste de mi zapatilla para correr se sienta un poco más ajustado. Para construir su calcetín "más avanzado tecnológicamente", Swiftwick usó el modelo Flite XT original como modelo. Ambos pares usan porciones de material fibroso adherente debajo del talón y la parte delantera del pie, lo que ayuda a evitar que el pie se deslice dentro del zapato. Hay suficiente amortiguación para llenar el espacio adicional en los entrenadores diarios que tienen demasiado margen de maniobra y resuelven cualquier deslizamiento irritante del talón que a veces experimento en zapatos con suelas de balancín rígidas. Esta versión específica para senderos, sin embargo, también incorpora lana merino, que naturalmente previene el olor de los pies y se siente un poco más suave contra la piel. El material es grueso y duradero, y se seca rápidamente después de que lo sumerjo en una tormenta, pero aun así no es demasiado pesado ni blando. (Para su información, tengo un límite personal de uso triple para mis calcetines para correr antes de lavarlos, aunque he descubierto que estos tipos no apestan ni se sienten demasiado estirados por el tercer uso). La compresión ajustada del arco y el tobillo brinda soporte adicional para lateral movimientos en ejercicios de agilidad y entrenamiento cruzado, de ahí el "XT". Si eres como yo y han pasado años desde que entraste a un gimnasio para hacer algo más que correr en una caminadora, esa estabilidad añadida también brilla cuando esquivas rocas, raíces y baches, o cuando circulas por caminos coronados.—Morgan petruny

Descubrí que una gorra para correr es esencial en los días en que el sol está que arde. Soy exigente con mi lista de verificación de gorras: debe ser liviana, cómoda, transpirable y protectora. La gorra Long Haul de Territory Run cumple todos los requisitos. El ala ancha es flexible y ayuda con la visibilidad al bloquear la luz del sol o la lluvia de mi cara. El panel frontal suave tiene una banda para el sudor que absorbe la humedad en el interior. El ajuste es fácilmente ajustable con un cierre a presión en la parte posterior. Estoy acumulando varios de estos sombreros a pesar de que son extremadamente duraderos, solo se lavan a mano. ¡También es empacable! Lo he metido en mi bolsa de lona y siempre vuelve a ponerse en forma, luciendo como nuevo.—AW

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Desde el otoño hasta el invierno y la primavera, no hay camisa que use más que esta manga larga. Tiene las marcas de un top perfecto por su versatilidad; funciona bien en una carrera, en el sofá o en un café debido a su corte atlético, construcción de costuras planas y tela liviana suave como la mantequilla. Pero lo que hace que se destaque en el ahora abarrotado campo de ropa deportiva cómoda y funcional son los paneles laterales de malla acanalada, que están integrados (literalmente) sin costuras en los lados de la camisa. Puedo sentir una brisa refrescante moviéndose mientras las telas ligeramente más apretadas en el frente me mantienen apropiadamente calentito. Ese es el Vent en el nombre. El "Metal" se refiere a la plata tejida con nailon y poliéster para retardar el crecimiento de las bacterias que causan el mal olor. Como alguien que suda mucho, no le estoy dando asco a mi familia corriendo con esta camiseta de manga larga. Y aunque no usaría la camisa para cenar después de un tiempo, me sentiría lo suficientemente cómodo para una ronda de servicio suave.—Matt Allyn

Conocido por sus productos de hidratación, Nathan amplió su oferta con una línea de ropa y luego profundizó en las gafas este año. Pusimos las gafas de sol en 10 miembros de RW+ en ocho estados de EE. UU. y seis climas diferentes; registraron cientos de millas para probar exhaustivamente estas gafas. A los evaluadores les encantó el ajuste antideslizante y la protección contra el deslumbramiento, además de que los lentes polarizados permanecieron libres de empañamiento en climas nevados de 23 grados. Rara vez usaba anteojos de sol durante mis carreras, pero ahora soy seguidora de Nathan.—AF

Con anteojos hechos a mano en Italia, Article One vende el tipo de anteojos que gritan "forma sobre función". Pero la empresa no es ajena a la prueba de millas. Anteriormente elogiamos sus colaboraciones con Tracksmith (equipo del año 2018) y Ciele (2019), y ahora ha lanzado una nueva colección Active por sí sola. Uno de los cinco marcos más destacados es el H, que apoya a la Fundación H para la investigación del cáncer: Article One dona el 100 por ciento de las ganancias del estilo. Después de una serie de 6 x 800 a un ritmo de 5 km en julio, era un charco, pero la H funcionó a la perfección. No resbalaron ni rebotaron, las lentes no se empañaron y, de alguna manera, ni siquiera cayeron gotas de sudor sobre las lentes antirreflectantes. Incluso se quedaron quietos cuando hice una serie de sentadillas con salto y estocadas después del entrenamiento. Los marcos son un poco más pesados ​​que los anteojos para deportes específicos, pero no son una molestia en carreras largas o si los usas todo el día en la playa (he hecho ambas cosas).—JD

Por lo general, no uso lentes de contacto cuando corro porque los perdí en el pasado por algún insecto ocasional que me entra en los ojos, partículas de suciedad o por frotarme los ojos si me pongo protector solar. De todas las gafas graduadas para correr que he probado, estas son las que prefiero cuando salgo a correr. Se ajustan cerca de la cara, lo que realmente me gusta porque evita que las partículas entren en contacto con mi ojo y proporciona un ajuste perfecto. Son livianos, resistentes a la niebla y se ajustan a la luz, y permanecen en su lugar durante muchos kilómetros calurosos, húmedos y sudorosos (sin deslizamiento de la nariz). El diseño envuelto le brinda protección lateral y un campo de visión mejorado. Bonificación: ¡No se movieron cuando saqué mi bicicleta de montaña para dar algunas vueltas este verano, o mientras saltaba en el trampolín con mis hijos! Incluso los uso cuando practico yoga/pilates y no tengo tiempo para ponerme lentes de contacto. En general, estos son los mejores anteojos correctivos deportivos que he usado, y cuestan la mitad que los de la competencia.—Jennifer Acker​

El mundo de las mangas de compresión inflables se ha convertido en un mercado abarrotado. Simplemente busque "Normatec" en Amazon y vea la amplia gama de opciones, la mayoría a precios mucho más económicos que las botas de recuperación originales. Es básicamente una carrera a la baja, pero Normatec no compromete la calidad que amamos, incluso cuando ha bajado sus propios precios. El 3 mantiene la misma acción pulsante que lo hace sentir más como un masaje real en comparación con los productos de la competencia, además de los siete niveles de presión que van desde "ooh" hasta "ouch". Pero el gran cambio es el nuevo compresor: carece de una pantalla de visualización (que hemos destrozado anteriormente), reemplazada por pequeñas luces LED que indican su configuración. Debajo de la cubierta elegante hay una batería que también dura un 50 por ciento más.—JD

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Camino

Esta pequeña linterna frontal asequible es perfecta para llevar contigo en casi cualquier carrera cuando no estás seguro de si necesitas visibilidad adicional. Compacto y con un peso de 3,7 onzas, cabe fácilmente en el bolsillo de la mayoría de los pantalones cortos para correr. El brillo de 500 lúmenes es más que suficiente para iluminar el camino, y tres luces rojas parpadeantes en la parte trasera aumentan la seguridad en caminos oscuros durante todo el año. Mientras que otras linternas frontales pequeñas colocan la batería y la lámpara en la parte delantera con una correa simple, la Sprinter 500 tiene una sensación de equilibrio que nos encanta porque la batería está montada en la parte posterior de la cabeza.—PHH

Si viste alguno de los principales ultras de montaña este año, es posible que hayas notado que casi todos los corredores al frente de las carreras agarraron un par de estos bastones mientras subían empinadas subidas. Y por una buena razón: son excepcionalmente livianos: 3,2 onzas más livianos que los bastones Ultratrail que no son Superlite y casi una onza más livianos que los bastones Carbon Z de Black Diamond. Incluso con tal ahorro de peso, los FX.One siguen siendo rígidos, y los guantes Trigger Shark de Leki proporcionan una mejor conexión con los bastones, por lo que pueden compensar aún más el esfuerzo de las piernas, ahorrándote energía para correr más tiempo.—PHH

Los chalecos de hidratación ADV Skin han sido una opción para los corredores durante casi 10 años desde que debutaron con François D'Haene en el Ultra-Trail du Mont Blanc de 2012. La versión de 12 litros del chaleco logra un gran equilibrio entre tener un ajuste cómodo para todo el día con un rebote mínimo y poder llevar casi todo bajo el sol, incluido todo el equipo obligatorio para correr carreras de 100 o 200 millas. en los Alpes. Los ajustes en la versión más nueva del paquete incluyen un ajuste ligeramente más ancho alrededor del cuello y acolchado adicional para reducir el riesgo de rozaduras. Salomon también agregó un bolsillo superior trasero ancho y elástico para guardar rápidamente los faros o las chaquetas. Es un pequeño detalle que tiene un gran impacto el día de la carrera. La ADV Skin 12 tiene seis bolsillos en la parte delantera, dos cantimploras blandas, tres bolsillos más grandes en la parte trasera y un montón de correas elásticas reposicionables que te permiten personalizar la mochila para todas tus aventuras.—PHH

Amanda es editora de pruebas en Runner's World y ha corrido el maratón de Boston todos los años desde 2013; ella es una ex panadera profesional con una maestría en gastronomía y se llena de carbohidratos con snickerdoodles.

Jeff es Runner-in-Chief de Runner's World y dirige la cobertura de calzado y equipo de la marca. Un verdadero experto en zapatos, ha pasado más de una década probando y revisando zapatos. En 2017, corrió con 285 pares de zapatos diferentes, incluida una racha de 257 días usando un modelo diferente.

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